HÁBITOS EN PEDIATRÍA PARA EVITAR ENFERMEDADES DEL ADULTO
PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR EN PEDIATRÍA
Dr. P.Sanjurjo, Dra. E. Alustiza
En los últimos años se ha hecho cada vez más evidente
que la ateroesclerosis es una enfermedad degenerativa de las arterias que,
si bien se padece en la edad adulta, tiene el inicio de las lesiones durante
la infancia. La constatación de que la placa ateroesclerótica
puede comenzar a desarrollarse desde los primeros años de la vida
y que la evolución de las lesiones va en gran manera a depender,
no solamente de factores genéticos, sino también de factores
ambientales y fundamentalmente del tipo de dieta, ha llevado a un consenso
internacional sobre la necesidad de actuar preventivamente desde la edad
pediátrica.
Estudios realizados hace ya tres décadas por Strong y McGill(1) mostraron
que las estrías grasas en la pared arterial pueden ya iniciarse a
partir del tercer año de vida. Un estudio multicéntrico realizado
en una población general de adolescentes y adultos jóvenes
norteamericanos mostraron estas lesiones iniciales en el 100% de las aortas
y en el 50% de las coronarias derechas(2). Aportaciones recientes de nuevo
de Mc Gill y Strong(3) y de Berenson y cols.(4) demuestran una clara relación
entre el número de factores de riesgo aterogénico (hipercolesterolemia/hipertrigliceridemia,
hipertensión, índice de masa corporal y tabaquismo) y la presencia
y cuantía de lesiones aterogénicas arteriales de tipo evolucionado
(placas fibrosas). Estudios realizados en Finlandia evidenciaron, que en
una población de riesgo de padecer enfermedad cardiovascular, un
30% de niños ya habían desarrollado placas fibrosas hacia
los 15 años de vida(5). La conclusión de estos estudios anatomopatológicos
es que alrededor de los 15 años las lesiones ateroescleróticas
en la población general son lo suficientemente relevantes como para
recomendarse un intervención preventiva antes de esta edad.
Los estudios epidemiológicos centrados en la evolución de
la ingesta del ser humano a lo largo de los tiempos pretenden establecer
una clara relación entre cambios bruscos del tipo de alimentación,
establecimiento de un fenotipo ahorrador condicionado por los periodos de
hambruna y la epidemia de enfermedad cardiovascular acaecida en los países
industrializados (6)
La NCEP (National Cholesterol Education Program) ha establecido pautas de
actuación preventiva basadas fundamentalmente en la historia familiar
y en los niveles plasmáticos de colesterol(7). Sin embargo, un programa
preventivo debería también considerar otros factores de riesgo
cardiovascular. Hoy día está establecido que la ateroesclerosis
es una enfermedad multifactorial y poligénica determinada por la
interacción de factores genéticos (herencia, dislipemias hereditarias,
hipertensión, diabetes mellitus) y ambientales (dieta, tabaco, sal,
obesidad, sedentarismo). El análisis conjunto de todos estos factores
debería permitir la selección de individuos con riesgo de
desarrollar ateroesclerosis, en los cuales deberían extremarse las
medidas preventivas según la gradación de dicho riesgo.
Recientemente la American Heart Association (AHA) (8) ha publicado una guía
de recomendaciones dietéticas para la época pediatrica respecto
a prevención de la enfermedad cardiovascular. A diferencia de recomendaciones
previas se tienen en cuenta otros factores fisiopatológicos diferentes
a la hipótesis lipídica abarcando todo el estilo de vida en
su conjunto y haciendo más hincapié en lo que especialmente
ahora preocupa: la obesidad y la génesis de una resistencia periférica
a la insulina en la época pediatrica (9)
Factores genéticos de riesgo aterogénico
Este tema ha sido revisado también por García Fuentes y cols(10).
Entre los condicionantes genéticos debemos considerar los siguientes:
Condicionantes genéticos de los niveles lipídicos
La concentración plasmática de colesterol y de su fracción
LDL no dependen únicamente de la cantidad ingerida en la dieta sino
también del metabolismo intermediario de las lipoproteínas,
que está a su vez determinado por la acción de múltiples
proteínas codificadas genéticamente (enzimas, apoproteínas
o proteínas integrantes de las lipopartículas, proteínas
transportadoras y receptores celulares). Algunos defectos genéticos
son evidentes, ya que dan origen a las bien conocidas dislipemias hereditarias:
hiperquilomicronemia o dislipemia tipo I (déficit del enzima lipoproteín-lipasa)
y hipercolesterolemia familiar o dislipemia tipo II (déficit de receptores
para las partículas LDL). Alteraciones de las apoproteínas
también pueden dar origen a una dislipemia ya que actúan como
cofactores o inhibidores enzimáticos, determinando así la
afinidad de las lipopartículas por sus receptores celulares. Por
ejemplo, mutaciones que afectan al gen de la apoproteína CII pueden
causar una dislipemia tipo I, mientras que mutaciones para el gen de la
apoB pueden dar origen a una dislipemia tipo II (11).
Dentro de los condicionantes genéticos han tomado especial relevancia
los estudios basados en el carácter polimórfico de los genes.
Los polimorfismos son alteraciones genéticas que ocurren en la población
general con mucha mayor frecuencia que las mutaciones (más del 1%
de la población) y que condicionan variaciones en la cantidad o función
de la proteína determinada por dicho gen. Hasta la fecha se han identificado
catorce apoproteínas diferentes determinadas por genes de los cuales
al menos ocho tienen un carácter polimórfico(12). Uno de los
polimorfismos mejor conocidos se refiere al gen que codifica la apoproteína
E. Se ha demostrado que que la afinidad de las lipopartículas ricas
en triglicéridos (remanentes de quilomicrones y remanentes de VLDL)
para sus respectivos receptores depende de la distribución de las
diferentes isoformas de apolipoproteína E. En general, las lipopartículas
con la isoforma E4 tienen un aclaramiento acelerado mientras que las lipopartículas
con la isoforma E2 tienen una escasa capacidad de unirse a los receptores.
La variante más frecuente, E3, tiene una afinidad intermedia El predominio
de la isoforma E2 condiciona un aumento de los triglicéridos circulantes
y una disminución del contenido intrahepátrico de triglicéridos
y colesterol, lo que inicia una retrorregulación positiva para los
receptores celulares al LDL y el consiguiente aumento del aclaramiento de
las partículas LDL. Por lo tanto, individuos con la forma alélica
E2 presentan niveles de colesterol plasmático inferiores a los de
individuos con la forma alélica E4. Diversos estudios han relacionado
la frecuencia de la forma alélica E4 en la población con los
niveles de LDL-colesterol y la incidencia de enfermedad cardiovascular.
Polimorfismos de los genes que afectan a los genes de la apoCIII o de la
apoA1 tienen también importancia. En general, una hipo-apoA1 aumenta
el riesgo cardiovascular al disminuir los niveles de HDL. Una revisión
reciente de la influencia de los polimorfismos en la respuesta del colesterol
al tipo de dieta grasa involucra también los genes de Apo AÍV,
Lipoproteín-Lipasa, Proteína Transportadora de Esteres de
Colesterol (CETP), y Lecitina-Colesterol-Acyl-Transferasa (LCAT).
También ha tomado interés el estudio de la lipoproteína
(a) o Lp (a). Esta lipoproteína está constituida por la asociación
entre LDL y apo(a)(10). Mientras que en la LDL, la única proteína
existente es la apo B-100, la Lp (a) contiene tanta apo B-100 como apo (a).
El gen de la apo(a) se localiza en 6q, adyacente al gen del plasminógeno,
con el que parece tener un origen ancestral común. Se han descrito
más de 6 polimorfismos o alelos de la apo(a), que condicionan variaciones
de su peso molecular y de sus concentraciones plasmáticas, que en
más del 90% dependen de factores genéticos(13). Se ha establecido
que concentraciones plasmáticas de Lp (a) superiores a 30 mg/dl están
claramente relacionadas con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular
y que este riesgo es independiente de la concentración de LDL(14,
15, 16). Dada la analogía de determinadas regiones de la apo(a) con
secuencias del plasminógeno, es posible que ambas partículas
compitan por los lugares de unión del activador del plasminógeno.
Condicionantes genéticos de otros factores de riesgo aterogénico
Se han descrito diversos factores genéticos de riesgo cardiovascular
independientes del metabolismo lipídico(17). Estos corresponden a
una alteración puntual del gen que codifica el angiotensinógeno
o a una deleción en el gen que codifica el enzima convertidor de
la angiotensina. Ambos polimorfismos parecen asociarse no solamente a un
mayor riesgo de hipertensión arterial y esclerosis intersticial renal
sino también a un riesgo aumentado de coronariopatía isquémica.
Uno de los condicionantes genéticos que ha adquirido recientemente
relevancia se refiere a variaciones de la concentración plasmática
de homocisteína(18). Los niveles elevados de homocisteína
en tejidos y fluidos biológicos, debidos a un déficit de cistationina-b-sintetasa
(CBS), causan accidentes vasculares precoces en pacientes homocistinúricos(19).
Posteriormente un meta-análisis demostró que elevaciones moderadas
de homocisteina constituían un factor de riesgo cardiovascular independiente
en población sana. La homocistinuria puede también deberse
a defectos del metabolismo del folato y de la cobalamina, causados fundamentalmente
por un déficit de 5,10-metiltetrahidrofolatoreductasa (MTHFR)(17).
Dieta y riesgo aterogénico
Los elementos nutricionales que implican un riesgo aumentado de desarrollo
de ateroesclerosis son fundamentalmente: una ingesta aumentada de colesterol,
grasa oxidada, grasa saturada, grasa isomérica tipo trans, azúcares
tipo sacarosa y sal y un consumo disminuido de antioxidantes y fibra soluble(
20). No solamente debe prestarse atención al consumo total de grasa
que, en principio, no debe sobrepasar un 35% del total calórico de
la dieta, sino que también tiene gran importancia el tipo especifico
de grasa ingerida.
Ingesta de colesterol
El colesterol es un alcohol de alto peso molecular con un característico
núcleo cíclico que se encuentra de manera natural únicamente
en alimentos de origen animal, sobre todo vísceras y yema de huevo,
aunque las carnes rojas, piel de aves, leche entera y quesos también
constituyen una importante fuente dietética del mismo. El efecto
principal del colesterol dietético consiste en un aumento de los
niveles de LDL-colesterol. Se sabe que las cifras de colesterol plasmático
solo están en parte condicionadas genéticamente y que pueden
elevarse a partir de una mayor ingesta del mismo que, en principio, no debería
exceder la cifra total de 300 mg/día en adultos o 100 mg/1000 Kcal
en niños (21,22). De hecho, en los últimos años se
ha asistido a un aumento progresivo de las cifras de colesterolemia en los
niños españoles(23) en concomitancia con una pérdida
de la dieta mediterránea e incorporación de la llamada dieta
occidentalizada(24). Una cifra de colesterol total en plasma superior a
200 mg/dl y de colesterol-LDL superior a 110 mg/dl son aceptadas universalmente
como cifras a partir de las cuales debe considerase seriamente que existe
un riego aumentado de enfermedad cardiovascular desde la edad pediátrica(25).
Ingesta de diferentes tipos de grasa
La grasa total de la dieta está constituida por ácidos grasos
saturados (AGS), poliinsaturados (AGP) y mononoinsaturados (AGM). Los AGS
ejercen un marcado efecto hipercolesterolemiante, probablemente al interferir
con el aclaramiento de colesterol-LDL en sus receptores específicos
y al aumentar la síntesis de apolipoproteína B transportadora
de lipoproteínas. No todos los ácidos grasos saturados ejercen
el mismo efecto hipercolesterolemiante siendo más manifiesto el ejercido
por los ácidos palmítico, mirístico y láurico
que el ejercido por el ácido esteárico. Recientemente se ha
reportado que los niveles plasmáticos de ácido palmitoleico
(16:1n-7) tienen clara relación con la adiposidad abdominal en la
infancia (26)
En principio, lo grasa saturada no debe sobrepasar el 10% del total de calorías
ingeridas en la población general y el 7,5% en la de riesgo. La evolución
de la ingesta de grasa saturada en nuestro país ha sido reportada
por Serra-Majem y Aranceta (27) y su relación con el índice
de masa corporal por Moreno, Sarría y cols (28)
Existen dos tipos de AGP en la dieta, correspondientes a las series w-6 y w-3. El principal AGP de la serie w-6 es el ácido linoleico, que se halla en alimentos vegetales, sobre todo en aceites germinales. El principal AGP de la serie w-3 es el ácido linolénico, que se encuentra principalmente en el aceite de soja y en pescados; dos importantes AGP w-3 son el ácido eicosapentanoico (EPA) y el ácido docosahexanoico (DHA), que derivan del ácido linolénico pero que se encuentran también en pescados, principalmente de tipo azul. El ácido linoleico es capaz de disminuir la concentración de colesterol total y de sus fracciones, pero también se transforma en ácido araquidónico que, a su vez, por acción de la ciclooxigenasa forma tromboxano A-2, un potente vasoconstrictor y agregante plaquetario que favorece la trombogénesis y la enfermedad cardiovascular. El ácido linolénico también disminuye el colesterol total y sus fracciones pero, a diferencia de lo que ocurre con el ácido linoleico, su metabolito, el ácido EPA, se transforma en prostaciclina por acción de la ciclooxigenasa, siendo ésta una substancia vasodilatadora y antiagregante plaquetaria que reduce el riesgo de trombogénesis y enfermedad cardiovascular. Esto ha sido comprobado en poblaciones de elevado consumo de pescado azul, tanto en estudios clásicos de hace varias décadas(29) como muy recientemente(30). La ingesta total de AGP debe ser, aproximadamente, de un 6-8% del total de calorías ingeridas, no debiendo sobrepasar una cantidad cercana al 10%.
El principal AGM es el ácido oleico, contenido en el aceite de oliva.
Este ácido parece ejercer un efecto beneficioso ya que disminuye
el colesterol-LDL, semejantemente a como lo hace el ácido linolénico
pero, a diferencia de éste, no solamente no disminuye las cifras
de colesterol-HDL, sino que las aumenta. Asimismo facilita la expresión
de la vía metabólica del ácido linolénico y
no aumenta la concentración de triglicéridos. Además,
se ha enfatizado el aspecto antioxidante del aceite de oliva que, junto
a su mejor comportamiento respecto a lipoproteinas, lo convierte en el aceite
de elección para la prevención de la enfermedad cardiovascular
(31)
Se han diseñado fórmulas que intentan cuantificar los efectos
aterogénicos de los diferentes alimentos. La más utilizada
es el llamado índice de Connor o índice de colesterol/grasa
saturada de un alimento (ICS):
ICS = 1,01. AGS + 0,05 .C
en el que AGS representa la cantidad de grasa saturada del alimento expresada
en gramos, y C es la cantidad de colestrerol del alimento expresada en miligramos.
Cuano más alto sea dicho índice mayor es el potencial aterogénico
del alimento (32).
Ingesta de grasa con isómeros trans
La hidrogenación de los aceites vegetales es un proceso tecnológico
destinado a convertir los aceites líquidos en sólidos (margarinas),
lo que les permite protegerse de la oxidación y mejorar su sabor.
Este proceso no solamente reduce el grado de insaturación sino que
además genera isómeros trans, en los que los átomos
de hidrógeno están colocados en lugares opuestos del doble
enlace. Hoy día se sabe que los ácidos grasos trans monoinsaturados
aumentan el colesterol-LDL y reducen el colesterol-HDL(33). Queda por establecer
si las ingestas habituales de trans- monoinsaturados del 3-4% del total
calórico de la dieta tienen riesgo aterogénico(34); algún
estudio reciente parece confirmarlo(35, 46).
Identificación de poblaciones de riesgo aterogénico
El pediatra de Atención Primaria tiene que establecer prioridades
al enfrentarse con el problema de la prevención de la aterogénesis,
ya que hoy en día no está en absoluto justificado un cribado
universal de los niveles plasmáticos de colesterol de toda la población
infantil. Aunque las recomendaciones generales de una dieta óptima
y de un estilo de vida saludable son aplicables a todos los niños,
hay que identificar a aquellos en los que, debido a su predisposición
genética, deben concentrarse las medidas preventivas (47). En este
sentido, será diferente la actitud ante una población genéticamente
normal, en la que el riesgo aterogénico es escaso, que ante una población
genéticamente patológica, con dislipemia hereditaria, en la
que el riesgo aterogénico es elevado. No debemos olvidar que existen
otros factores de riesgo aterogénico que también se pueden
iniciar en la infancia ó adolescencia como son la obesidad, el sedentarismo,
el consumo de alcohol y tabaco.
Realizaremos screening de colesterol en aquellos niños mayores de
2 años en los que exista:
1) Arteriosclerosis coronaria comprobada en padres ó abuelos menores
de 55 años, ó que hayan padecido angor, infarto de miocardio
ó enfermedad vascular cerebral ó periférica.
2) Padres con C-Total > 240 mg/d
3) “Score de riesgo cardiovascular” (tabla 1)
(36). Todos los niños controlados en las consultas de Atención
Primaria en los que el score de riesgo sea elevado . Este score nos permite
de una forma rápida y sencilla detectar niños a riesgo en
el que se asocian diferentes factores de riesgo, y en los que la prevención
y el seguimiento debiera ser una prioridad para los pediatras de Atención
Primaria
4) Si no disponemos de historia familiar, el pediatra debe valorar el realizar
el cribado si existe una dieta muy desequilibrada, ó existen otros
factores de riesgo como diabetes, tabaquismo, ó sedentarismo.
Identificación de la Obesidad como riesgo aterogénico
La obesidad tiene una etiología multifactorial, está asociada
a profundos cambios socioeconómicos, culturales, conductuales, tecnológicos
y donde la libre disponibilidad de alimentos, los cambios en los hábitos
alimentarios, el sedentarismo ó los factores psicológicos
y sociales tienen una importancia fundamental. Por primera vez en la historia
de la humanidad, muchas personas no tienen necesidad de realizar actividad
física para su subsistencia. Pero también relacionado con
el consumo cada vez mayor de una dieta caracterizada por el aporte excesivo
de calorías, por el consumo frecuente de alimentos y bebidas densos
en energía como grasas y/o azúcares.
Además de esto, está claro que hay factores genéticos que predisponen a la obesidad, como ha podido comprobarse en estudios en familias ó gemelos univitelinos y bivitelinos. De todas formas, sólo un pequeño número de obesidades son monogénicas y la gran mayoría tiene una base poligénica.(41). La rapidez del cambio de prevalencia de obesidad ocurrido en solo 25 años (49), excluye una base genética como principal causa, ya que el pool de genes responsables de la susceptibilidad a la obesidad no pueden variar en periodos de tiempo tan cortos y en consecuencia se da más protagonismo a los factores ambientales.
La determinación del IMC (índice de masa corporal) es un
método muy específico con la medición de la grasa corporal
y es sencillo de aplicar en nuestras consultas. Hoy en día se considera
por consenso:
IMC >Percentil 85 : SOBREPESO
IMC > Percentil 95 : OBESIDAD
PREVENCION
La obesidad es una enfermedad crónica cuyos resultados con tratamiento, tanto dietético como de cambio del patrón de vida activo y/o farmacológico, son muy limitados, por lo que la PREVENCION ES PRIORITARIA (41), y más, sabiendo que:
- El 30% de los adultos obesos lo eran en la infancia. (42)
- La obesidad que se inicia en la infancia puede tener peores consecuencias
que la obesidad que se inicia en la edad adulta. (42,48)
- Se puede prever que la morbilidad y mortalidad secundaria a la obesidad
pueda exceder al producido por el tabaco (43).
Las estrategias de prevención se dividen en:
1- PREVENCION UNIVERSAL
2- DETECCION POBLACION A RIESGO Ó PREVENCION SELECTIVA
3- TRATAMIENTO DEL NIÑO CON SOBREPESO Ó PREVENCION DIANA
Cada vez resulta más evidente la importancia de la prevención. No obstante hoy en día, todavía no se ha demostrado la efectividad de estos programas, los datos son limitados (44).
Las siguientes recomendaciones se basan en el documento de Consenso del Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría, Sociedad Española de Nutrición Comunitaria y Sociedad Española para el estudio de la Obesidad, las cuales se estructuran fundamentalmente en torno a los denominados “periodos críticos de obesidad” (primer año, antes de los 6 años y adolescencia) (45) (51)
1- PREVENCION UNIVERSAL
- Promoción de la lactancia materna. Lo ideal sería que alcanzara hasta los 6 meses de vida. Se ha demostrado el efecto protector para la obesidad futura y su duración se asocia inversamente al riesgo de obesidad (43)
- Normas dietéticas: El pediatra debe vigilar periódicamente la dieta y aprovechar las visitas del niño para recordar que debe limitarse el consumo de bollería industrial, dulces, snacks, refrescos azucarados y prohibirse bebidas alcohólicas (en el adolescente).
2 – DETECCION DE LA POBLACION A RIESGO Ó PREVENCION SELECTIVA.
- A.Familiares: Si uno de los padres es obeso, el riesgo de ser obeso en la edad adulta se triplica, y si ambos son obesos el odds ratio (OR) se incrementa a más de 10. Antes de los 3 años de edad la obesidad de los padres es más predictivo de la obesidad futura que el propio peso (43)
- Periodos de importancia clínica: Existen 4 periodos críticos de obesidad en la edad pediátrica: el periodo fetal, el 1º año, antes de los 6 años (rebote adiposo) y la adolescencia.
Período fetal: El riesgo de desarrollar obesidad en la niñez ó en la vida adulta comienza ya en el periodo fetal. Los niños que nacen con bajo peso están a mayor riesgo de desarrollar obesidad, ya que la desnutrición fetal produce cambios metabólicos, y de redistribución del flujo sanguíneo, que obligan al feto a derivar prioritariamente el limitado aporte de nutrientes a órganos esenciales como el cerebro, pero la consecuencia es un menor desarrollo de otros órganos y el enlentecimiento del crecimiento, Así disminuye el número de células beta pancreáticas. Los lactantes de madres con diabetes gestacional, nacen grandes y aunque disminuyan posteriormente a limites normales, tienen más riesgo de obesidad futura (43)
En el 1º año de vida la leche materna se considera el patrón de oro de la alimentación en los primeros 6 meses de vida, favoreciendo la expresión de los efectos protectores que la leche materna tiene a medio y largo plazo sobre el desarrollo de enfermedades prevalentes, como parece es el caso de la obesidad.
El rebote adiposo corresponde con el ascenso progresivo del IMC después del valor más bajo del mismo. El descenso del IMC se da después del 1º año de vida, hay una caída rápida seguida de un descenso progresivo a partir del cual comienza de nuevo a aumentar. Este fenómeno acontece alrededor de los 5-6 años de edad y refleja el momento biológico en el que comienza a incrementarse el número de adipocitos en el organismo. En muchos estudio, cuanto más precoz cronológicamente se produzca el rebote adiposo, mayor riesgo de obesidad tanto en niños y adolescentes como en la edad adulta, estableciéndose una asociación negativa entre la precocidad del rebote adiposo y el desarrollo de obesidad. Así un rebote a una edad menor de 5 años aumenta significativamente el riesgo posterior de obesidad, con relación al de una edad tardía (> 6 años).
En la adolescencia tienen lugar los importantes cambios relacionados con la regulación hormonal, que influyen de forma manifiesta en la imagen corporal, en los hábitos de vida y muy especialmente en los patrones dietéticos, con abundantes transgresiones, en los de actividad física y de ocio, con tendencia a la inactividad. Estas circunstancias favorecen el desarrollo del exceso de peso y la obesidad con riesgo elevado de persistir en la vida adulta.
Después de los 10 años, la adiposidad de los progenitores es menos importante que la del niño para predecir la obesidad durante la edad adulta. Así un adolescente obeso tiene un 80% de riesgo de serlo en la edad adulta. (un niño obeso con 4 años tiene un 20% de riesgo de obesidad futura)
3 – TRATAMIENTO DEL NIÑO CON SOBREPESO Ó PREVENCION DIANA
Un programa multidisciplinario que combinen la restricción dietética, el aumento de la actividad física, la educación nutricional y la modificación de conductas constituyen los pilares del tratamiento.(50) (52)
Recomendaciones preventivas de la ECV desde la infancia
Cambio de estilo de vida
- La intensidad de la actuación va a depender del grado de riesgo
aterogénico existente. Para la población de riesgo moderado,
la intervención no va a ser muy diferente de la recomendada para
la población general; es decir, instauración de una dieta
«sana», recomendación de ejercicio, control de posible
obesidad y evitación de toxicomanías (tabaco, alcohol). El
éxito depende de una actitud positiva de la familia y los cambios
deben ser progresivos y duraderos y no bruscos y fugaces. El niño
se mantiene asintomático a pesar de que su estilo de vida no sea
el más saludable para sus arterias por lo que puede ser difícil
hacer comprender a él y a su familia la importancia de los cambios
de estilo de vida propuestos.
- Promoción de una mayor actividad física: El descenso evidente de la actividad física en los niños desde edades tempranas en los últimos 20-30 años se atribuye a múltiples factores:
- La tecnificación del hogar y de los edificios (ej. ascensor)
- El uso masivo de transporte mecanizado
- El peligro que entraña los juegos en las propias urbanizaciones
- La proliferación de actividades de ocio sedentario
- El mayor tiempo dedicado a tecnologías de la información:
TV, videojuegos, telefonía móvil, Internet y el ordenador
personal. La TV merece un comentario especial. Es probablemente la actividad
a la que nuestros niños más tiempo dedican. Ver la TV reduce
la actividad física y promueve además la ingestión
de alimentos promocionados por la propia TV.
Las principales medidas preventivas que debemos indicar son:
- Recomendar no comer mientras se ve la TV
- Disminuir las horas de TV . Evitando la TV en los cuartos de los niños
- La implicación del niño en pequeñas tareas domésticas.
- Intentar realizar actividades físicas estructuradas (natación,
bicicleta, correr, bailar, etc.)
- Implicar a la familia en este estilo de vida más activo con fines
de semana menos sedentarios.
Recomendaciones dietéticas
Las recomendaciones dietéticas se decriben a continuación.
En cualquier caso, la intensidad de los cambios dietéticos dependerá
del «score» de riesgo. Es por esta razón que, si las
modificaciones deben ser muy profundas, es conveniente un seguimiento a
nivel de consulta hospitalaria especializada, ya que las dietas anormalmente
alteradas o bajas en grasa deben ser controladas somatométrica y
bioquímicamente(36, 37).
a. Disminuir la cantidad total de grasa de la dieta a un valor que proporcione
el 35%, aproximadamente, de la ingesta calórica total. Para conseguir
este objetivo debe disminuirse el consumo de carne animal y embutidos. Debe
recomendarse el uso de carne magra, no más de una vez al día,
preferentemente de animales lechales (ternera, conejo o pollo sin piel).
Es recomendable el consumo de pescados. Puede recomendarse el consumo moderado
de leche y productos lácteos, preferentemente desnatados. Los alimentos
con grasa visible deben ser substituidos por legumbres, pastas, verduras
y frutas. Evitar alimentos fritos. Debe, en lo posible, limitarse el consumo
de bollería industrial, que posee un elevado índice aterogénico
dado su contenido en grasa saturada y grasa trans.
b. Mejorar la calidad lipídica de la dieta, aumentando la ingesta
de AGM y AGP. Debe recomendarse el consumo de pescado (por lo menos, dos
o tres veces por semana) y de aceite de oliva y otros aceites vegetales
(maíz, girasol).
c. Disminuir el aporte de colesterol dietético, eliminando el consumo
de vísceras, fundamentalmente sesos, yema de huevo (dos veces por
semana), ciertos mariscos y alimentos de bollería industrial.
d. Aumentar el consumo de carbohidratos complejos y fibra mediante la recomendación
de aumentar el consumo de pastas y legumbres.
e. Disminuir la ingesta de sodio, evitando el uso del salero en la mesa
y aumentando la ingesta de potasio a través del consumo de frutas
ricas en el mismo, como son los cítricos o plátanos.
f. Aumentar la ingesta de antioxidantes, recomendando el consumo regular
de frutas y verduras.
g. Evitar la ingesta entre horas de alimentos múltiples habituales
en nuestra sociedad moderna como bocadillos, golosinas, snacks, que representan
una parte no desdeñable de las calorías y grasa que ingieren
hoy día los niños. No todos estos productos presentan el mismo
potencial aterogénico, siendo mucho mayor en unos (bollería
y paquetes/sobres) que en otros (frutos secos/caramelos)(38). Debería
evitarse que la merienda estuviese constituida por elementos de bollería
industrial, recomendándose en cambio la ingesta de fruta o zumos,
queso fresco descremado con membrillo y bocadillos de pescado azul (atún,
bonito, sardina, etc), paté de soja, fiambre de ave, aceite de oliva
y tomate.
Podría concluirse que la dieta mediterránea esta imponiéndose
a la dieta hipograsa recomendada por el NECP tanto en base a su palatabilidad,
como a su actuación sobre las lipoproteinas y sistémas antioxidantes.
En la práctica los estudios de intervención en la infancia
con la dieta hipograsa en población normal o patológica han
tenido unos resultados muy pobres (inapreciable descenso del colesterol
y descenso de HDL colesterol)(39), sin embargo en adultos un estudio compara
los efectos de una dieta mediterránea frente a la dieta hipograsa
convencional en un amplio grupo de postinfartados (estudio Lyon) demostrando
una mejoría en el grupo de dieta mediterránea superior al
70% respecto a reinfarto, otros eventos coronarios o muerte.
El problema de la pérdida paulatina de la dieta mediterránea
en España es un grave problema de Salud Pública, que exige
medidas de esfuerzo colectivo que trasciende la Pediatria e incluso la Sanidad
en su conjunto e involucraría a casi todos los estamentos sociales.
La dificultad para efectuar una propuesta universal de la dieta mediterránea
estriba, por un lado en la necesidad de unificar y cuantificar este tipo
de dieta y, por otro, tener que utilizar unos marcadores bioquímicos
de beneficio más complejos y añadidos al clásico perfil
lipídico, como son los marcadores de disfunción endotelial.
Conclusiones
1. La prevención desde la infancia de las enfermedades cardiovasculares
es una meta importante que debe hoy día enmarcarse dentro de las
tareas encomendadas a los pediatras de atención primaria.
2. La planificación de esta prevención debe basarse en la
identificación de los factores de riesgo aterogénico que permiten
separar poblaciones de diferente desarrollo de aterosclerosis: bajo, moderado
o elevado.
3. La metodología preventiva debe comportar fundamentalmente un cambio
de estilo de vida (instaurar una dieta «sana» tipo mediterránea,
evitar sedentarismo y obesidad, prevenir toxicomanías). El uso de
fármacos hipolipemiantes debe restringirse a un número limitado
de niños de riesgo aterogénico elevado y aplicado exclusivamente
en consultas hospitalarias especializadas.
4. La Conferencia de Consenso sobre Lípidos en Pediatría considera
que no debe ser universal el cribado de colesterol total y lipoproteínas,
reservándolo para niños con antecedentes familiares de riesgo.
Bibliografía
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TABLA 1
Score de prevención de enfermedad cardiovascular para niños
mayores de 2 años
VARIABLE |
VALOR |
PUNTUACIÓN |
Edad
|
2 – 5 años |
0 puntos |
6 – 12 años |
2 puntos |
|
> 13 años |
3 puntos |
|
Sexo
|
Mujer |
0 puntos |
Varón |
2 puntos |
|
Antecedentes familiares
|
Ausentes |
0 puntos |
(+ ) Bioquímicos |
2 puntos |
|
(+ ) Clínicos |
4 puntos |
|
Ejercicio
|
Suficiente: escolar + extraescolar 2 horas / semana |
0 puntos |
Insuficiente |
1 puntos |
|
Tabaco / alcohol
|
No |
0 puntos |
Si |
1 puntos |
|
Índice Masa Corporal
|
<Percentil-75 |
0 puntos |
>Percentil-75 |
1 puntos |
|
T Arterial / talla
|
<Percentil-97 |
0 puntos |
>Percentil-97 |
1 puntos |
|
Colesterol
|
Col-T: 200-220, LDL-C: 110-130 |
1 puntos |
Col-T: 221-230, LDL-C: 131-160 |
2 puntos |
|
Col-T: 231-280, LDL-C: 161-190 |
3 puntos |
|
Col-T > 281, LDL-C> 191 |
6 puntos |
PUNTUACIÓN SCORE
TOTAL PUNTOS |
19 |
RIESGO BAJO |
0-6 |
RIESGO MEDIO |
7-8 |
RIESGO ALTO |
9-19 |